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五行健身毯的五大要点

1，音乐理疗：

   五行健身毯的舞曲选择，是依据西医中的音乐理疗理论，对音乐中的旋律和节奏，以及频谱分部和刺音滤除做了专业加工，以达到音乐理疗目的。主要是以经典老歌、各族民乐、乡间歌谣为主。

音乐理疗的作用：音乐可以激发出美好回忆和浪漫憧憬，可以有效的预防记忆力下降和老年痴呆。

2，五行运动：

   五行健身毯的舞步编排，是依据中医中的太极五行理疗理论，通过(东、西、南、北、中)五个方位的运动来反射对五脏的理疗，通过对舞曲中的五音提炼来确定五个方位，达到“行音合一”的意境。

五行运动的作用：可以有效的预防中老年人的平衡能力和稳定性方面的疾病，有效降低摔跤的概率。

3，游戏模式：

    五行健身毯采取打分游戏模式，来全面评价对舞曲中的节奏把握和旋律理解，从而激发对健身的兴趣，这对中老年人的肌体康复意义重大。内有计步器和里程表。也可两人同时竞技游戏，感受家庭快乐健身的氛围。

游戏模式的作用：可以激励健身者持续不断的每日进行，计步器和里程表显示出健身者每日的运动量。

4，舞步学习：

   通过五行健身毯可以学到各种广场舞步，如两步（点步）、三步（华尔兹）、四步（组合步）、以及各民族舞步，这些都是跳广场舞的基本舞步。这为中老年人能融入社区活动、消除忧虑创造了条件。

舞步学习的作用：可以使健身者有成就感，这对增强自信和自我表现能力、消除孤独感和犹豫症有很好的作用。

5，室内健身：

据统计在城市居住的中老年人，90%以上是没有户外活动的经历，原因一是适合中老年运动的场所太少，二是大部分中老年人的生活封闭，不愿出门。这就对室内健身产品有广泛的需求。

室内健身的好处：可以有效的减少意外伤害，可以保障每日的运动量，可以随时随地的娱乐健身。